В арахісовому маслі немає транс-жирів–Всупереч поточним чуткам Згідно з дослідженням Служби сільськогосподарських досліджень, повторювані чутки про те, що комерційне арахісове масло містить трансжири, які, здається, збільшують ризик серцево-судинних захворювань, не мають жодних підстав. 1 листопада 2022 р.

Ви також помітите, що арахісове масло має нуль грамів транс-жирів, які походять із частково гідрогенізованих масел (PHO). Частково це пов’язано з рішенням FDA у 2015 році про те, що PHO більше не безпечно їсти, оскільки вони пов’язані з підвищеним ризиком серцевих захворювань.

Транс-жири у вашій їжі

• Комерційна випічка, наприклад тістечка, печиво та пироги.
• Укорочення.
• Попкорн в мікрохвильовці.
• Заморожена піца.
• Охолоджене тісто, таке як бісквіти та булочки.
• Смажена їжа, включаючи картоплю фрі, пончики та смажену курку.
• Безмолочні вершки для кави.
• Паличний маргарин.

ні! Арахісове масло SKIPPY® містить нуль грамів трансжиру на порцію. Яке джерело рослинної олії арахісового масла SKIPPY®? Рослинна олія, що використовується в арахісовому маслі SKIPPY®, являє собою суміш бавовняної, ріпакової* та соєвої олій.

Хоча ці продукти не містять трансжирів (перевірте етикетку), процес гідрогенізації виробляє більше насиченого жиру, які ми покликані обмежити в своєму раціоні. Отже, повернемося до вашого запитання, Девіде. Найкорисніше арахісове масло – це масло з нульовим вмістом транс-жирів і низьким вмістом насичених жирів, гідрогенізованих чи ні.

Ви можете насолоджуватися яйцями, знаючи, що вони є природним чином не містить транс-жирів.

Їсти арахісове масло можна щодня, але в помірних кількостях. Не їжте більше 2 столових ложок, приблизно 32 грами, на день. Цей наповнений протеїном спред виготовляється шляхом змішування смаженого арахісу в густу пасту та містить різноманітні поживні речовини, які сприяють гарному здоров’ю.