Ви не повинні навантажувати коліно якомога менше. Намагайтеся уникати дій, які викликають біль. Загалом також допомагає охолодження болючої ділянки, наприклад, холодний компрес на 20 хвилин. При необхідності лікар може додатково призначити протизапальні препарати або креми.

Модифікація діяльності: Зменшення провокаційних занять, таких як біг і стрибки, полегшить одужання. Знеболюючі препарати: знеболюючі препарати, як правило, не є особливо ефективними при тендинопатії/бурситі pes anserine.

Вправи та спорт можна продовжувати, якщо дозволяють симптоми, із зазначеними вище рекомендаціями щодо лікування. Рекомендується період відпочинку, якщо симптоми викликають кульгавість, не покращуються або погіршуються. Під час фізичних навантажень можна використовувати компресійну плівку або натягнутий наколінник, а під час контактних видів спорту можна носити захисну прокладку.

Згідно з дослідженнями, біг зазвичай включає 1700 кроків при пробігу 10-хвилинної милі. Це сильно тисне на коліна, підвищення ризику розвитку бурситу.

Pes anserine бурсит загострюється при багаторазове згинання колін, біг, підйом і спуск по сходах.

Чи є бурсит pes anserinus постійним? немає Бурсит Pes anserinus може вилікуватися протягом шести-восьми тижнів, якщо вжити належних заходів. Деякі люди можуть бути більш схильні до розвитку захворювання, особливо спортсмени або люди з остеоартритом.