Тривалість менструального циклу різна від жінки до жінки, але в середньому місячні мають кожні 28 днів. Регулярні цикли, які довші або коротші, ніж це, від 23 до 35 днів, є нормальними. Менструальний цикл — це час від першого дня менструації жінки до дня перед наступною менструацією.

Середній менструальний цикл триває 28 днів, однак регулярні цикли можуть тривати від 21 до 35 днів. Стрес, надмірні фізичні навантаження та зміни в харчуванні можуть призвести до раптових змін у тривалості циклу. Інші фактори включають статеве дозрівання, вагітність, перименопаузу, гормональний контроль над народжуваністю та проблеми зі здоров'ям.

Але для того, щоб охопити довгі та короткі цикли, їй може знадобитися десятиденне вікно, коли важливо займатися сексом, якщо вона намагається завагітніти. як правило, якщо жіночий цикл між 26 і 35 днями, якщо вона займається сексом між 8 і 21 днями свого циклу, вона вловить фертильне вікно.”

Ваш менструальний цикл триває від першого дня менструації до першого дня наступної менструації. Середня тривалість менструального циклу становить приблизно 25-30 днів, але він може бути коротким, як 21 день, так і більше 35 днів. — це різне від людини до людини. Кількість днів у вашому циклі також може відрізнятися від місяця до місяця.

25-28 день Якщо яйцеклітина не запліднилася або імплантація не відбулася, гормональні зміни сигналізують матці про те, щоб підготуватися до скидання слизової оболонки, і яйцеклітина руйнується і виділяється разом із слизовою оболонкою. Цикл починається знову на 1-й день менструальної кровотечі.

Ви також можете мати ненормальний цикл або кровотечу, якщо ви годуєте грудьми, вагітні або маєте викидень. Різка зміна вашої активності або ваги також може вплинути на ваш менструальний цикл. Надмірні фізичні навантаження та швидка втрата ваги можуть призвести до нерегулярних або навіть відсутніх менструацій.