Почуття роз’єднаності – цілком нормальне відчуття. Народження дитини може бути одним із найрадісніших подій, які будь-який із вас коли-небудь переживе, але це також може бути одним із найважчих періодів у ваших стосунках. Хоча існує так багато причин для такого почуття, однією з найбільш природних причин є дорослішання.
Стати батьками часто ускладнює відносини, незалежно від того, якими вони були раніше. Частина проблеми полягає в тому ви втомилися і маєте набагато менше часу, щоб проводити з друзями, родиною чи партнером, ніж до народження дитини.
Сім способів відновити стосунки з партнером після народження дитини
- Навчіться сприймати проблеми як можливості. …
- Добре спілкуйтеся та краще сперечайтеся. …
- Спробуйте стриману близькість. …
- Будьте чесними щодо важких емоцій і тем. …
- Поверни трохи свого часу (без суджень)…
- Зосередьтеся всередині. …
- Не бійтеся просити про допомогу.
У молодих батьків також часто бракує часу. Час, який раніше використовувався для спілкування, відпочинку та домашніх справ, може бути різко скорочений, і це може змінити динаміку стосунків. Гроші — або їх відсутність — також можуть бути причиною стресу для пар (Chin et al, 2011).
За словами доктора Каца, «Так!» Вона поділилася, що «відчуття нових відчуттів — це те, що означає адаптація після пологів. Багато з цих почуттів позитивні, але також дуже нормально відчувати зміну почуттів до партнера. Часто це включає почуття образи.
Він виявив, що більшість розривів пар протягом перших семи років відбувалися через те, що вони стали батьками. Приголомшливий 67% пар у дослідженні повідомили про зниження задоволеності стосунками після народження першої дитини.