Зрештою, «Прогалина довіри» є корисний і практичний посібник, який допомагає виховати щиру впевненість у собі та самооцінку доступним для всіх способом.

Чому розрив впевненості є проблемою? Розрив впевненості викликає занепокоєння, тому що відсутність впевненості може зашкодити професійному розвитку людини. Коли жінкам не вистачає почуття впевненості у своїй роботі, це може обмежити їх здатність повністю розкрити свій потенціал, що може зашкодити можливостям просування.

Огляд книги. Цей посібник із самодопомоги, заснований на терапії прийняття та зобов’язань, а також практиках усвідомленості, пропонує революційні ідеї та прості методики керування тривогою та розвитку тривалої впевненості.

Читання художньої літератури додасть вам психологічної впевненості та сміливості, і спонукає вас до особистісного зростання, одночасно зменшуючи тривогу, пов’язану з будь-якими майбутніми змінами. Гарні історії не тільки допомагають нам зрозуміти подорож героя, але й сприяють співпереживанню.

• Дії впевненості стоять на першому місці; почуття впевненості приходить пізніше.
• Справжня впевненість — це не відсутність страху; це трансформовані відносини зі страхом.
• «Негативні» думки – це нормально. …
• Самосприйняття переважає над самооцінкою.
• Справжній успіх – це жити за своїми цінностями.

Оцінювачі вгадали — точно — це робітники чоловічої статі були більш схильні до надмірної самовпевненості, а жінки-працівниці частіше відчували брак впевненості, що свідчить про те, що вони знали про розрив у впевненості.