Міф №1: Очищення печінки є важливим для щоденної підтримки здоров’я та особливо корисно після того, як ви перевантажилися. Незважаючи на те, що засоби для очищення печінки упаковані, щоб стверджувати, що вони є панацеєю від усіх щоденних захворювань печінки та надмірного захоплення, Гепатологи Johns Hopkins не рекомендують їх.

Наприклад, кульбаба (поширений інгредієнт добавок для печінки) може викликати печія, біль у шлунку, діарея та шкірний висип. Інші трави, які використовуються в цих добавках, такі як розторопша, можуть знизити рівень цукру в крові у людей з діабетом 2 типу та викликати проблеми з травленням.

Очищення печінки також становить певний ризик для здоров’я:

• Дієти для очищення печінки можуть не забезпечувати збалансоване харчування: дієта для очищення печінки може містити не всі поживні речовини, які потрібні людині. …
• Клізми можуть бути небезпечними: клізми можуть спричинити небезпечні для життя пошкодження кишечника, якщо їх застосовувати неправильно.

У деяких випадках вони навіть об’єднані у фрази. (Детоксикаційне очищення, будь-хто?) Однак якщо є незначна різниця, то це: Очищення, як правило, більше зосереджується безпосередньо на вашій травній системі та буквально «промиває» вас, тоді як детоксикація може мати ширший підхід, який поширюється на вашу печінку, нирки та інші органи..

5 ознак того, що вам потрібна детоксикація печінки

• Жирний плаваючий стілець. Жовч, що виробляється з печінки, відіграє життєво важливу роль у відділенні поживних речовин від токсинів і відходів, а також у перетравленні жиру в тонкому кишечнику. …
• Надмірна вага. …
• Весь час втомився. …
• Нові алергії та чутливість. …
• Надмірний вплив токсинів.