Чи зникає синдром клубово-гомілкової смуги? Синдром іліотибіальної смуги може вилікуватися після таких процедур, як відпочинок, фізіотерапія та ліки. Біль, ймовірно, посилиться, якщо ви не отримаєте лікування. Обговоріть ваші варіанти з вашим лікарем.

Найкращим лікуванням часто є припинити діяльність, яка викликає біль. У більш важких випадках людині може знадобитися розглянути можливість хірургічного втручання. Покращена біомеханіка та зміни в тренувальних програмах можуть допомогти запобігти синдрому IT band.

У більшості випадків синдром клубово-гомілкової смуги заживає самостійно без хірургічного втручання. Спортсмену може знадобитися відпочити від занять спортом, щоб дати своїй нозі час відновитися. Час частково залежить від ступеня травми.

Що може статися, якщо я ігнорую свій синдром ITB? На жаль, це не та травма, яку ви можете ігнорувати та переживати біль. Якщо ви продовжуєте виконувати вправи, не вносячи жодних змін у свій розпорядок дня чи обладнання, біль і травма посилюватимуться, поки ви більше не зможете бігати чи тренуватися.

Зазвичай це трапляється лише у спортсменів, особливо бігунів на дистанцію, але заразитися ним може кожен. Це є результатом рух клубово-гомілкової смуги, який протікає по зовнішній стороні стегна: використання невідповідного спортивного спорядження та неправильна стійка під час бігу може збільшити ваш шанс отримати синдром клубово-гомілкової смуги.

Біль може вивести вас з корту, поля чи треку. Але, швидше за все, вам доведеться просто відпочити від улюблених видів спорту, а не кидати їх назавжди. ITBS піддається лікуванню. За допомогою ваших постачальників медичних послуг ви можете одужати від синдрому клубово-гомілкової смуги.

Легка травма може відновитися протягом кількох тижнів, тоді як важка травма може зайняти 6 тижнів або більше.. Вам потрібно припинити діяльність, яка викликає біль, доки клубово-гомілкова смуга не заживе.Якщо ви продовжуєте займатися діяльністю, яка викликає біль, ваші симптоми повернуться, і відновлення займе більше часу.