Якщо у вас буде тяга до їжі, зазвичай вона починається в першому триместрі приблизно на п'ятому тижні. Цілком можливо, що на 1-му тижні вагітності ви відчуваєте тягу! Потяг може зменшитися до другого триместру або тривати до народження дитини.1 грудня 2022 р.

Важко точно визначити, коли починається тяга до їжі під час вагітності, і ви можете навіть не відчувати тяги до їжі взагалі. Якщо у вас все-таки з’явиться тяга, це, швидше за все, станеться в першому триместрі (1-3 місяці). Деякі жінки повідомляють, що відчувають тягу вже на п'ятому тижні вагітності.

Більшість, 49%, сказали, що прагнуть солодощі. Трохи менше (42%) хотіли солоних закусок. На третьому місці ті, хто любить гостру кухню (38%). Відстають (21%) ті, хто любить кислу їжу.

Що трапиться, якщо ви ігноруєте бажання вагітності? Якщо ви дотримуєтеся добре збалансованої дієти та споживаєте потрібну кількість калорій, ігнорування тяги навряд чи зашкодить. Деякі дослідження свідчать про те, що часте захоплення, особливо фаст-фудом і солодким, може призвести до збільшення ваги під час вагітності.

Збільште свій раціон на 300 калорій на день починаючи з другого триместру. Слідкуйте за належним набором ваги та за потреби коригуйте свій раціон. Грудне вигодовування. Додайте 500 калорій на день до свого звичайного раціону до вагітності.

Ви можете очікувати, що голод до вагітності як на початку, так і на піку у другому триместрі. Протягом першого триместру нудота та блювота (ранкова нудота) можуть перешкоджати вам взагалі їсти багато чого. Це добре: на даний момент ваша дитина маленька, і вам не потрібно їсти зайвих калорій.