Дві області біля основи мозку—мозочок і стовбур мозку— беруть активну участь у координації входів і виходів пропріоцепції. Здебільшого ми реагуємо, не замислюючись про це, і часто не знаємо про ці поточні коригування.
Свідома пропріоцепція передається в основному дорсальний стовп і частково спіноцервікальний тракт. Нарешті, органом сприйняття положення є сенсорна кора головного мозку.
Пропріоцепція голови зумовлена м'язами, які іннервуються трійчастий нерв, де загальні соматичні аферентні волокна проходять без синапсів у трійчастому ганглії (сенсорний нейрон першого порядку), досягаючи мезенцефального тракту та мезенцефального ядра трійчастого нерва.
Пропріоцептивний вхід може бути забезпечений через діяльність із опором, навантаження, переміщення важких предметів або надання глибокого тиску. Діяльність, в якій учень бере активну участь, є більш ефективною, ніж пасивний внесок дорослого.
Зниження відчуття пропріоцепції може бути викликане локалізоване пошкодження тканин, наявність набряку (набряк) або конкурентні ноцицептивні входи (присутність болю). На пропріоцепцію можуть вплинути такі фактори: Тимчасове порушення внаслідок скомпрометованого стану (наприклад, вживання алкоголю).
10 вправ для покращення пропріоцепції
- Тест рівноваги на одній нозі. Встаньте, ноги на ширині стегон і руки на стегнах. …
- Тристоронній удар однією ногою. Встаньте, ноги на ширині стегон і руки на стегнах. …
- Конусні звукосниматели. …
- Зворотний випад. …
- Собака птах. …
- Поза дерева. …
- Ходьба по канату. …
- Смугові триплощинні мітчики.
Механорецептори Тоді як шкірні механорецептори надають інформацію, отриману від зовнішніх подразників, інший основний клас рецепторів надає інформацію про механічні сили, що виникають від самого тіла, зокрема опорно-рухового апарату.