Основним наслідком токсичності вітаміну D є накопичення кальцію в крові (гіперкальціємія), що може спричинити нудота і блювота, слабкість і часте сечовипускання. Токсичність вітаміну D може прогресувати до болю в кістках і проблем з нирками, таких як утворення кальцієвих каменів.

Симптоми токсичності вітаміну D в першу чергу пов’язані з гіперкальціємією, що означає надмірно високий рівень кальцію в крові ( 8 ). Симптоми гіперкальціємії включають: травний дистрес, такий як блювота, нудота, запор і біль у шлунку. втома, запаморочення, галюцинації та плутанина.

Деякі побічні ефекти прийому занадто великої кількості вітаміну D включають слабкість, сухість у роті, нудота, блювання, та інші. Прийом вітаміну D протягом тривалого періоду часу в дозах, вищих за 4000 МО (100 мкг) щодня, можливо, небезпечний і може спричинити дуже високий рівень кальцію в крові.

Занадто багато вітаміну D може спричинити шкідливий високий рівень кальцію. Негайно повідомте свого лікаря, якщо виникнуть будь-які з цих ознак високого рівня вітаміну D/кальцію: нудота/блювання, запор, втрата апетиту, підвищена спрага, часте сечовипускання, зміни психіки/настрою, незвичайна втома.

Коли вітамін D приймається перорально, він включається у фракцію хіломікрону, і приблизно 80% дози всмоктується в лімфатичні шляхи. Рівень 25(OH)D в крові досягне максимуму приблизно 12 годин після одноразової дози 50 000 МО.

Для більшості населення щоденне споживання 400-800 МО вітаміну D є адекватним. Навіть на високому рівні це буде дорівнювати лише приблизно 5000 МО щотижня. Однак деякі дослідження показали, що деяким пацієнтам з дефіцитом вітаміну D може знадобитися до 50 000 МО щотижня щоб досягти нормальних діапазонів.

Середній інтактний рівень паратгормону становив 24,2 пг/мл (D3) проти 30,2 пг/мл (без D3). Підсумовуючи, тривалий прийом вітаміну D3 у дозах від 5000 до 50 000 МО/день є безпечним.