Сухий масаж: Ви можете залишити свій одяг. Але якщо вам це зручно, ми вважаємо, що ви можете розслабитися, якщо зняти одяг і залишити на собі лише нижню білизну. 28 листопада 2019 р.
Пам’ятайте, що це ваш вибір, тож повідомте своєму терапевту, що вас влаштовує. Багато клієнтів вирішують видалити лише верхній шар як гарний баланс між доступом до шкіри та збереженням певної скромності. Якщо вам комфортно бути частково одягненим, то це найкращий варіант.
12 простих способів отримати максимальну користь від лікувального масажу
- Пийте багато води до і після. …
- Не їжте безпосередньо перед сеансом. …
- Розігрійте перед. …
- Час і терміни. …
- Поспілкуйтеся зі своїм терапевтом. …
- Знайте свій оптимальний рівень болю. …
- Розслабтеся і дихайте. …
- Носіть зручний одяг.
Лікувальний масаж використовує кілька технік, і комбінація залежатиме від ваших конкретних потреб. Це може включати такі методи, як глибокий масаж тканин, терапія тригерних точок, купірування, проколювання та розтягування.
Для масажу та догляду за тілом, в ідеалі ви повністю роздягнетесь (це також означає нижню білизну). Більшість спа-салонів пропонують паперові трусики, які можна носити під час процедур для тіла (наприклад, скрабів, обгортань або автозасмаги) — вони не закривають багато, але достатньо, щоб забезпечити трішки скромності.
Одягайтеся так, як вам зручно, і ніколи не дозволяйте спеціалісту з масажу змушувати вас знімати одяг. Деякі види масажу вимагають зняти кілька шарів одягу, але ви завжди матимете можливість одягнути нижню білизну чи купальник, якщо це бажано.