Як перевірити свій рівень депресії?

Як перевірити свій рівень депресії?

Тест на депресію

  1. Мало інтересу або задоволення від виконання завдань. …
  2. Почуття пригніченого, депресивного або безнадійного. …
  3. Проблеми із засипанням або засипанням або занадто багато сну. …
  4. Почуття втоми або брак енергії. …
  5. Поганий апетит або переїдання. …
  6. Почуття поганого щодо себе – або того, що ви невдаха, або підвели себе чи свою родину.

Немає жодного конкретного медичного тесту, який би міг визначити, чи є у вас депресія. Натомість лікарі діагностують депресію за допомогою комбінації лабораторних тестів, щоб виключити інші можливі причини (наприклад, гіпотиреоз), скринінгових тестів на депресію та розмови з вами.

У депресії є ознаки та симптоми, на які варто звернути увагу. Почуття безнадії, нікчемності або безпорадності. Втрата інтересу або задоволення від хобі та діяльності. Втома, брак енергії або відчуття загальмованості. Труднощі з концентрацією, запам’ятовуванням або прийняттям рішень.

Типи великої депресії включають меланхолія, психотична та антенатальна або постнатальна. У вас можуть діагностувати легку, помірну або важку депресію.

Вигорання може виглядати як депресія. Тому вкрай важливо отримати професійну діагностику. Ключова відмінність полягає в тому, що ви можете полегшити вигорання за допомогою відпочинку або вільного часу. Однак депресію, медичну хворобу, потрібно лікувати за допомогою терапії або ліків.