Симптоми можуть посилюватися, коли відбувається зміна частоти випорожнень. Люди з синдромом роздратованого кишківника можуть мінятися між запором і діареєю або мати або переважно мати те чи інше. Якщо у вас СРК із діареєю, у вас буде частий, рідкий, водянистий стілець.

Для людей, які живуть із СРК, зміни стільця часто є фактом життя, тому важче розрізнити, коли варто хвилюватися чи ні. Як правило, ви повинні поговорити зі своїм лікарем, якщо у вас стілець глиняного, жовтого, оранжевого, зеленого, яскраво-червоного, темно-червоного або чорного кольору.

СРК із запором (СРК-C): більша частина калу твердий і грудкуватий. СРК із діареєю (СРК-D): більша частина калу рідка та водяниста. СРК зі змішаними звичками випорожнення (СРК-М): у вас як жорстке випорожнення з грудками, так і рідке та водянисте випорожнення.

Існує чотири підкатегорії СРК, кожна з яких має однакову поширеність:

• Переважно діарея та дискомфорт у животі (СРК-Д).
• Переважно запор і дискомфорт у животі (СРК-С).
• Чергування рідкого стільця та запору з абдомінальним дискомфортом (СРК-змішаний).
• Невизначений підтип (IBS-U) — симптоми різні.

Продукти, які можуть викликати симптоми СРК, включають:

• Кофеїн.
• Алкоголь.
• Продукти з високим вмістом FODMAP (зброджувані олігосахариди, дисахариди, моносахариди та поліоли), такі як: Молочні продукти. Пшениця, ячмінь або жито. Кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози. Овочі, включаючи цвітну капусту, спаржу і зелений горошок. Бобові.