Діти від 3 до 4 років вік: від 80 до 120 уд за хвилина. Діти від 5 до 6 років вік: від 75 до 115 уд за хвилина. Діти від 7 до 9 років вік: від 70 до 110 ударів за хвилина. Діти віком від 10 років і дорослі (включаючи людей похилого віку): від 60 до 100 ударів серця. за хвилина.
Зверніться до лікаря, якщо пульс у спокої постійний понад 100 ударів на хвилину (тахікардія) або якщо ви не тренований спортсмен і частота серцевих скорочень у спокої нижче 60 ударів на хвилину (брадикардія), особливо якщо у вас є інші ознаки або симптоми, такі як непритомність,…
Будьте в курсі свого стану здоров’я: максимальна частота серцевих скорочень і ціль за віком
| Вік | Цільова зона ЧСС, 50-85% | Середня максимальна ЧСС, 100% |
|---|---|---|
| 20 років | Від 100 до 170 ударів на хвилину (ударів на хвилину) | 200 ударів на хвилину |
| 30 років | Від 95 до 162 ударів на хвилину | 190 ударів на хвилину |
| 35 років | Від 93 до 157 ударів на хвилину | 185 ударів на хвилину |
| 40 років | Від 90 до 153 уд/хв | 180 ударів на хвилину |
У стані спокою більше 70 ударів на хвилину збільшує ризик серцево-судинних захворювань або навіть смерті протягом 10 років, згідно з дослідженням під керівництвом дослідників з Інституту медичних досліджень Hospital del Mar (IMIM).
міркування. У нормі серце б’ється між 60 і 100 разів на хвилину. У людей, які регулярно займаються спортом або приймають ліки для уповільнення пульсу, частота може опускатися нижче 60 ударів на хвилину.
Згідно з дослідженням 2018 року, проведеним у 58 лікарнях, частота серцевих скорочень вище ніж 80 ударів на хвилину мали найвищий ризик смертності після серцевого нападу.