Як вибрати вагу стрічки опору? Ми рекомендуємо новачкам починати з меншої сили опору, наприклад 10-15 фунтів щоб звикнути до опору та наростити силу. Але якщо ви знайомі з силовими тренуваннями, ви можете перейти до важчого опору 30 фунтів+, щоб посилити тренування.9 листопада 2023 р.

Якщо ви вже на цьому рівні, але ще не можете наростити м’язи, Я рекомендую використовувати стрічки опору з діапазоном 20-30 кг залежно від вашої індивідуальної сили. Немає потреби вибирати важкі смуги опору, тому що зазвичай вам потрібна лише невелика допомога, щоб подолати «нульову» точку та розмахнути м’язами.

Початківці можуть почати з легких смуг (забезпечуючи 5-15 фунтів опору), щоб оволодіти формою та контролем. Користувачі середнього рівня можуть використовувати середні діапазони (15-35 фунтів), тоді як досвідчені користувачі можуть вибрати важкі діапазони (35+ фунтів). для більш складних тренувань.

Технічні характеристики:

Середня стійкість (5-15 кг) Якщо вам потрібен помірний виклик, це ваш шлях. Стрічки із середнім опором чудово підходять для багатьох різних вправ, у тому числі силових тренувань і тонізування м’язів.

Смуги петлі опору

Наші Power Bands доступні в трьох різних рівнях опору відповідно до ваших індивідуальних потреб і фітнес-цілей: Light (червоний) Power Band пропонує діапазон від 7 до 30 кг. Середній (зелений) Power Band пропонує діапазон 11-35 кг. Heavy (Blue) Power Band пропонує широкий вибір 23-55 кг.