в
Ми вважаємо, що важливо говорити про 4 фази спортивної підготовки, які є основними. Це: розминка, основна фаза, охолодження і розтяжка. Зараз ми пояснимо вам, з чого складається кожна з них.
Етап загальнорухової підготовки. Специфічний етап заняття спортом. Етап спортивного вдосконалення. Етап високої продуктивності.
Є три моделі навчання традиційна технічна (технічна), вертикальна модель з особливим акцентом на техніку (технічна – тактична) і структурна вертикаль (тактична).
Етапи або фази тренувального циклу Існує три основних етапи кожного циклу конфронтації: макроцикл, мезоцикл і мікроцикл. Це різноманітний і гнучкий метод тренувань, у якому кожен етап має різну тривалість залежно від виду спорту.
За словами Аріеля Гонсалеса, будь-який процес підготовки або тренування базується на трьох станах: Розвиток, набуття та втрата спортивної форми і тому в рамках планування визначено три фази або моменти як підготовчий, основний або змагальний і перехідний період.
Спортивна ініціатива, педагогічно задумана, структурована та організована, має своєю метою гарантують всебічний розвиток і навчання дітей, що означає, що він зосереджений не на передачі основних рухових навичок, а на стимуляції різних видів діяльності…