Впливова особа TikTok Меган (MeggyLosing) схудла понад 100 фунтів за 6 місяців і тримав його, незважаючи на те, що жив із СПКЯ та гіпотиреозом. «Не вірте брехні про те, що ви не можете схуднути за допомогою СПКЯ та гіпотиреозу. Це непросто, але ЦЕ Того ВАРТУЄ», — каже вона.1 травня 2024 р.

Джеймі Вулдрідж із Саутлейка, штат Техас, сказав, що схуд на 100 фунтів за шість місяців завдяки дієті та фізичним вправам.. Коли мова зайшла про активність, Вулдрідж сказав, що він продовжував свою щоденну звичку проходити кілька миль пішки, і поступово збільшував інтенсивність бігу.

Для деяких людей постійна зміна дієти та більше фізичних вправ можуть схуднути приблизно на 100 фунтів, і це можна безпечно робити в трохи менше року. Для інших найкращим способом схуднути на 100 фунтів може бути професійна допомога лікаря, який є експертом у лікуванні ожиріння.

Втрата ваги повинна бути приблизно Від 1 до 2 фунтів на тиждень протягом 6 місяців з подальшою стратегією, заснованою на кількості втраченої ваги. Низькокалорійні дієти (НКД) для схуднення в осіб із надмірною вагою та ожирінням. Зменшення жиру як частина ЖК є практичним способом зменшення калорій.

За словами Ласерта, навіть якби Помпео повністю виключив вуглеводи зі свого раціону, втратити 90 фунтів за шість місяців у віці майже 60 років було б практично неможливо без годин щоденних вправ. "Цифри просто не збігаються", – сказав він.

Хоча повністю уникнути в’ялості шкіри після значної втрати ваги неможливо, існують різні кроки та процедури, які можуть змінити ситуацію.