Огляд. Вітамін D є поживна речовина, необхідна вашому організму для побудови та підтримки здорових кісток. Це тому, що ваше тіло може засвоювати кальцій, основний компонент кісток, лише за наявності вітаміну D. Вітамін D також регулює багато інших клітинних функцій у вашому тілі.

вітамін D (незліченна кількість) (біохімія) Будь-який із ряду жиророзчинних вітамінів, необхідних для нормального розвитку кісток і запобігає рахіту; може вироблятися в шкірі під впливом сонячного світла. (гумористика, сленг) член (секс з чоловіком)

Вітамін D, також відомий як кальциферол, містить група жиророзчинних секостеринів. Двома основними формами є вітамін D2 і вітамін D3.

D — це ласкаве прізвисько для міста Детройт, штат Мічиган. D також сленговий евфемізм для члена, або «пеніса» або «статі» в більш загальному вигляді. Але не хвилюйся, Детройт: багато людей хочуть D!

Вітамін D сприяє всмоктуванню кальцію в кишечнику і підтримує адекватні концентрації кальцію і фосфату в сироватці крові для забезпечення нормальної мінералізації кісток і запобігання гіпокальціємічної тетанії (мимовільне скорочення м'язів, що призводить до судом і спазмів).

Без достатнього рівня вітаміну D кістки можуть стати слабкими та крихкими, що призводить до таких захворювань, як остеопороз. Дослідження показали, що додавання вітаміну D може значно знизити ризик переломів у людей похилого віку, особливо у тих, хто страждає дефіцитом вітаміну D.